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スタバのチョコレートムースラテにはカフェイン162mg 夜にワンモアしたら眠れない
息子が眠れなかったとぼやいている。
夜にチョコレート ムース ラテを2杯のんだらしい。（ワンモアしたな）
調べてみるとトールサイズで162mgのカフェイン。
カナダでは成人の一日のカフェイン量を400mgまでとしているらしい。
2杯で324mg。まあ夜に飲んだら寝れなくなるよね。
ちなみにドリップコーヒーはトールサイズでなんと276mg
これワンモアして2杯飲んだら552mgと上限大幅超え。
レッドブルですら250ml缶でカフェイン80mg。
チョコレートムースラテのトール1杯で、レッドブル250ml缶2本分。
ドリップコーヒーのトール2杯で、レッドブル250ml缶7本分。
こう考えると、スタバのカフェイン量は割と多めだと感じます。
そういえば以前、スタバの豆を挽いてコーヒーを淹れて飲んだら
心臓がバクバクしたことがありました。カフェインに反応したのかな。
それで驚いてなんとなくスタバ行かなくなりました。
（あ、実はお財布が寂しいからかもしれませんが。。。）
妊婦さんはより気をつけられることと思いますが、
我々もカフェイン中毒にならないように気をつけないとです。
コーヒー好きとしては、大人しく、そしてありがたく
LIONコーヒー バニラマカダミア ミディアムローストを
淹れて適量楽しもうと思います。
ビリヤニ沼は続く
銀座と新橋の間にある店名にビリヤニが入っているお店の
ラムビリヤニ。ランチで千円を2百数十円オーバー。
ご覧の通り、お肉が見えませんがこのビリヤニの中に
骨付きラム肉が隠されています。
そしてこのお米の長いこと長いこと。
バスマティライスなんですかね？
ライタと絡めながらいただくのですが
見かけによらずスパイスが効いていて汗がでる。
風邪気味の時とか一発で治りそう。
文章書いていても思い出して汗が出る。
あっという間に完食。
ラッシーで和みつつ余韻に浸ります。
うーん、満足！
次はどこのビリヤニ行こうかなぁ。
久々の海外旅行
タイリゾートへ。
バンコクでは到着階の更に下のスタッフ御用達レストランで買い周り。
１０００バーツ出してカードもらってお店で好きなもの選んで。
楽しいし美味しい。カード返して忘れないように残金をもらう。
そこからLCCで目的地へ。ちょっと雨季だけど晴れ間もある。
この海風がいい。
朝のビュッフェでいただくフルーツが新鮮。
のんびりしつつたまにタイマッサージ。やばいね。
最大のイベントは今夜のレストランどうするか。
といっても遠くまで行くのは面倒なのでホテルの近くの
レストランに。
ああ、美味しい。近所のマイルドなタイ料理とは違うキレがある。
そしてなぜかシンハーがあう。はちみつのようなコクを感じる。
毎晩、泥のように眠ってしまう。
たまらないね。
乗り継ぎの関係でバンコクに一泊する。
空港付近のゴルフリゾートだ。
これが広くて安くて快適。また来たい。
海外旅行、非日常がいい。
こういう日が迎えられたことに感謝しつつ。
次の旅を楽しみに頑張ろう。
結婚25周年のお祝い
結婚してあっという間の四半世紀。
ここまでよく一緒にきてくれました。
お祝いの食事に銀座に誘います。
そして予め銀座本店に連絡。ランチした後にお伺いします。
予想通り、結婚20周年の時にプレゼントしたアクセサリーをつけている。
それに時計もでてきた。聞くと電池が切れているから交換したいと。
これでお伺いすることは確定。
ランチは、とあるアジア料理店。一休から予約。
コースはボリューミーでどれも美味しい。特にトムヤンクンが本格的でした。
ただ予約時に伝えた記念日についてはノーリアクションだったのが玉に瑕。
次にちょっと歩いて銀座本店に。なんとこの日からリニューアルオープン。
これも偶然なのか必然なのか。
で、ほどなくして5年前にお世話になった方に再会。
妻にとってはサプライズも私は予定調和。
事前に伝えてあったのでオススメも的確。
まさかアクセサリーを購入するなんて全く考えていなかった妻はどぎまき。
最後は背中を押してあげてプレゼント。
限定のショッパーに入れてもらって超ご機嫌に！
あがった気持ちで、そのまま銀ブラ。
ただ資生堂パーラーは2時間半待ちと言われて退散。
汐留まで来て歩き疲れたのでコンラッドに。
Twenty Eightに向かいます。
まわりは予約して抹茶アフタヌーンティーのお客様多し。
カウンターなら入れるとのことで、見晴らしの良い席に。
紅茶とクリームブリュレを頼みます。香り豊かで美味しい紅茶でした。
他愛のない話をしていたらあっという間に時間が経ちました。
あっというまだったね。いろいろあったけど楽しかったね。
こうして25周年のお祝いはコンラッドで締めくくりました。
子育ても一段落したし、これからは二人で色々楽しもうね〜
今まで本当にありがとう！
自前チキンビリヤニ
つくってみた。
エリックサウスのレシピがでていたので。
しかもこれ電子レンジで簡単に作れる。
うーん、見た目のパラパラ度合いがいまいち。
ちょっとトマトを多めに入れたので、水分が多かった？
それともバスマティライスを水につけていた時間が長かったかな？
で、味はどうかな？
う、ま、い！
この簡単さで自宅で作れるならこれはあり。
次回はトマトの分、もうすこし水少なめで。
家族も絶賛、翌日は息子の弁当にも活用されました。
嬉しいね〜
メルカリ PayPayフリマ ヤフオク
最近の買い物はメルカリ、フリマ、ヤフオクがメイン。
この前はヤフオクでジャンクと記載のあるChromebookを4千円くらいで落札。
使用中の英語キーボード版と同じスペックの日本語キーボード版。
これ、ジャンクじゃなくて要リカバリーなのでは？との読みが的中し、
さくさくとUSBメモリを使って1時間位でリカバリーが完了。
はい、これで新品だと10万円くらいする高級Chromebookゲット！
フリマではメガネをゲット。なぜ新品未使用がこんなに値段を下げて
販売されるのか不思議。もらい物とか？買ってみたけど似合わなかったとか？
までもありがたくゲット！
メルカリではユニクロのシャツを新品未使用で。
サイズぴったり、色は狙い目通りで気に入りました。
早速活用させていただきます。いやー市販のシャツのサイズにピッタリの
身体にサイズダウンできて嬉しい。高校生の頃のベスト体重と同じです。
（まあ中身は筋肉減少、脂肪増加だと思いますが。。。）
匿名配送で送るとの掲載だったけど届いたのを見たら
定形外郵便。送料込みだったので送料を節約されたのかも。
でも、大丈夫なのかな。送り主の個人情報ダダ漏れ。
住所も氏名も電話番号もはっきりと。割と近所で場所がわかってしまう。
そこは単身者向けの賃貸マンション。送り主は女性。
これは危ないよね。購入者がこんな枯れたオジサンだからいいけど
血気盛んな若者だったら変な気起こしそうな 犯 罪 の予感。
彼女は他にもこんな売買しているのかな？
といっても個人情報ダダ漏れで危ないよと伝えるのも余計なお世話。
それこそ危ない人なのでせめてご無事を祈ります。
続ビリヤニ沼
移動途中の駅からちょっと歩いたところにあるインド料理屋。
前回来たのは、別部署の同期が上司のパワハラに耐えかねて
理由を隠して退職して地元に帰った時の送別会だったか。。。
あの部署は、どうしてこう定期的にとんでもないパワハラ上司が
やってくるんだろう。組織的になにか闇を抱えているように思える。
自然淘汰、排泄といったプロセスがなにか上手く働いていない。
そういう生き物は病気になりやがては命を失う。
で、次に来るのは温厚な調整型。いつもこのパターンだ。。
おっとビリヤニの話なのに横道にずれた。
バスマティライスなのか単なるインド米なのか素人には
判別できないがスパイスが適度に効いていて美味しい。
サラダはやっつけだが、ライタは量こそ少なめながら味は
酸味と辛味で絶妙。豆カレーは想像通りであまり美味しくはない。
なので、やっつけのサラダと豆カレーを早々に片付けて
ビリヤニとライタのハーモニーを楽しむ。
混ぜ方、混ぜる量を毎回替えて変化を楽しむ。
うわー、汗が吹き出してきた。これがまたいい。
ストレス解消になる。
それにしてもビリヤニの量が多くて嬉しい。
少食のおじさんが食べる御飯の量としては2食分、
いや3食分はある。でも完食。
食後にホットチャイ。砂糖は入れずに楽しむ。
いいねこのトロトロ感。和む。
ここは再訪ありだな。今度はパワハラを思い出さずに済む
タイミングで来たいものだ。
悲喜こもごも人生の岐路で自業自得を味わう
会社で恒例のイベントがあった。
とりあえず自分は変わらず。部下は転出、転入あり。
上司は直属変わらずも、その上は変更。
上司はなでしこ旋風が吹いたといっていた。すごいことだ。
2年というのは普通とも言えるが早いとも言える。
早く偉くなりすぎるというのも考えものなのかも。
明るい炎は燃え尽きるのも早い。
お隣の部は評判がもう一つの方がことごとくいなくなる。
行った先で改心して改善して復活することを祈りたい。
そしてなにより、懸案の関連部署のパワハラの某氏、
ものの見事に短期間でご異動となりました。
部下が全員、異動してくれることを祈って今日を指折り数えて
待っていたそうで、彼らは皆、喜びを噛み締めているとか。
今頃祝杯かも。どんな組織なんだ恐ろしや。
ただ、はたからみていて歯を食いしばってサバイバルした
彼らは正直尊敬に値する。自分があの立場であれだけひどい
パワハラされたら我慢できないし潰れたかも。
名前を呼ばれた部下は直立不動。朝は誰より早く来て、
在宅やカジュアルにも抵抗感を示し、思い通りにならないと
部下をとことん追い詰める。ルールを無視して暴走する。
でもその実はヒラメ。上しか見ていないイエスマンだとか。
こちらも対面で色々迷惑かけられていたのでこれからは
雨降って地固まるで、関係正常化させたい。
でないと会社のためにならない。これまで彼の部下とは
ツーカーで腹を割って話せる関係を作ってきたから大丈夫。
唯一、その暴君が月末までの間でやけを起こさないかが心配だ。
さて、その御仁、今頃どうしているんだろう。
この短期間でお沙汰が出たことをどう振り返っているのか。
自分にもうこの先はないんだということを噛み締めているのかな。
いや、そういう感受性があれば部下にああいうことはできないか。
自制心があるとか自戒ができればああはなってないか。
までも客観的に見れば遅すぎる判断。これまでの周りや上司がそれを
許してきたから増長した訳で本人だけの問題ではないものの
まあ自分で蒔いた種は自分で刈り取るということなのだろう。
因果応報、自業自得、墓穴を掘る。
Just Deserts
世の中、厳しいというのか、よくできているというのか
考えさせられる一日だった。
自分がそうなっていないか、常に自戒しないと。
少なくともxxハラスメントだけは要注意。
とはいえことごとく真っ当な話で今日は感慨深かった。
怒涛の2月がおわる
仕事もプライベートも色々あって疲弊した。
いくつかは方がついたがいくつかは継続案件。
時が解決するのもあるが、そうでもないのもある。
人生山あり谷あり。
山高ければ谷深し。
その通りだ。
子育ても部下の成長支援も思い通りにはいかない。
相手のある話に予定調和は困難だ。
雪の北海道で温泉につかり、
美味しい料理に舌鼓をうつことができる
ほんの一時の幸せに心から感謝しよう。
ビリヤニ沼
実は最近、ビリヤニにハマっている。
近所にあるインド料理やさんでテイクアウトしてみたのがきっかけ。
最近は店名にビリヤニが入っているところもでてきた。
で、今日は所用でお出かけした際に、事前に調べておいたお店にGO。
ビリヤニセット1300円、ドリンク付き。
これね、やばかった。
やばいくらい美味しかった。量もあった。いい汗かいた。
ライタでマイルドになる。右下の緑ソースは辛い。
食後のホットチャイで和む。
至福のひとときでした。ごちそうさまでした〜